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겨울철 잔주름 관리법 오영아14일의 약속(피부미용)

거울을 들여다 보면 하나하나 늘어가는 자신의 주름살을 보면서 나이가 들어감을 실감하며 세월의 무상함을 느끼곤 한다.

자연적으로 세월의 흐름에 따라 신체기능이 저하되면서 생기는 주름은 피부의 탄력을 관장하는 진찌에 함유된 엘라스빈.콜라겐 점액 다당질

이 감소하고 체세포의 수분이 빠지면서 세포가 변성되어 주름으로 남게 된다.세월은 거스를 수 없고 나이는 거꾸로 되 돌릴 수 없듯이 나이가 들면서 생기는 주름을 우리네 인생과 더불어 같이 가는거라 생각하자.다만,표피에 생기는 자글자글한 잔주름이 문제인데 조금만 신경써서 관리해 주면 노화를 지연시킬 수 있다.

여러가지 외부요인들로 인해 피부를 급격히 노화시키는 원인을 알아보면 과도한 자외선 노출과 건조한 환경,잘못된 습관(흡연.잦은 음주.불면),급격한 다이어트로 인한 영양부족 등을 들 수 있다.다음은 잔주름 개선에 대한 방법을 제시하지만 각자의 노력에 달려 있음을 명심해야 한다.

첫째,겨울엔 난방기기,히터,온풍기가 수분을 많이 빼앗아 가기 때문에 피부를 위해서는 직접 온풍이 닿지 않게 해 주고 가습을 해서 습도를

60~70% 유지해 준다.

둘째,피부 세포에 활성화를 촉진시켜 재생에 도움을 준다.즉,적당한 마찰을 주어(마사지) 혈액순환을 촉진하고 영양과 수분을 공급해 준다.

세째, 피부에 복원력을 길러준다.평소에 물을 자주 마시고(6~8잔 정도), 비타민 C 가 많이 들어 있는 신선한 야채,과일,채소를 섭취하고

흡연이나 과도한 음주는 피하는 게 좋다. 또한,자외선 과다 노출을 피해야 한다.도시 사람보다 농촌에 사시는 분들이 더 주름이 많은 원인

중 하나가 태양광을 오래 접해 엘라스틴이 파괴되면서 탄력섬유 변성으로 인해 표피에 주름이 생기게 된다.

네째,피부에 충분한 수분을 채우고 수분을 빼앗기지 않도록 수분을 가둬두자.따라서 세라마이드 하야구론산,뗍타이트 성분이 함유된 제품으로 피부 장벽을 만들어 수분으로 꽉 채워 촉촉하고 탱글탱글한 피부로 거듭나길 바란다.

마지막으로 지금까지는 인위적인 잔주름 관리법이라고 할 수 있다. 그러나 잔주름 없는 아름다움을 유지 할 수 있는 근본적인 방법은 삶의

자세나 마음가짐을 매사에 최선을 다 하고 깨끗한 마음과 청량한 정신을 유지하며 사는 삶이야 말로 노화없는 피부미인을 만드는 첩경이라

생각하고 미소있는 생활을 권장하고 싶다

안산타임스  webmaster@ansantimes.com

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